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當(dāng)前位置:首頁 > 踢腿的作用與功效

揭秘——踢腿有什么作用?

陳同學(xué)一直在路上

??之前回老家跟姥姥一起住了幾天,她每天早上都會(huì)去家附近的公園散步,我跟她一起去發(fā)現(xiàn)她還會(huì)經(jīng)常在公園踢腿,我問她踢腿有什么作用嗎?是不是對(duì)身體很好?我姥姥說自從練習(xí)了踢腿,睡眠和氣色都有明顯改善??。

我問姥姥,踢腿對(duì)身體有什么好處?姥姥說踢腿有以下好處,還是醫(yī)生告訴她的呢!
??促進(jìn)血液循環(huán)
??放松心情
??提高睡眠質(zhì)量

??姥姥推薦我可以試一試,但是要掌握踢腿的方法,還說自己是受益匪淺。

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