張文娟主任醫(yī)師

皮膚性病科北京大學人民醫(yī)院

熬夜頭發(fā)狀態(tài)異?？赡芘c睡眠不足、脂溢性皮炎、斑禿等因素有關，停止熬夜后頭發(fā)能否恢復通常需要根據(jù)情況進行分析。

1.睡眠不足：

如果患者長期熬夜，容易影響體內激素的分泌，還可能影響頭發(fā)的生長周期，頭發(fā)可能提前進入休止期，進而大量脫落。此時停止熬夜通常能夠調整身體狀態(tài)，有助于改善脫發(fā)的情況，有益于頭發(fā)重新生長。因此，建議患者盡量早睡早起，每天保證8小時左右的睡眠。

2.脂溢性皮炎：

家族遺傳、氣候干燥等因素可能引起脂溢性皮炎，患者頭皮可能出現(xiàn)紅色的斑塊，多伴有瘙癢、脫發(fā)等癥狀。若僅改變熬夜的習慣，通常無法有效改善頭皮狀況，頭發(fā)狀態(tài)一般無法恢復正常。此時需要遵醫(yī)囑使用復方地塞米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、鹵米松乳膏等藥物進行治療，以抑制頭皮的炎癥反應，進而改善脫發(fā)的現(xiàn)象。

3.斑禿：

睡眠障礙、精神緊張等因素可能造成斑禿，患者頭上可能出現(xiàn)圓形或橢圓形脫發(fā)區(qū)域，該處頭發(fā)通常會大量脫落。如果僅糾正熬夜的習慣，一般無法調整頭皮狀態(tài)，通常不能讓頭發(fā)狀態(tài)恢復正常。患者應及時遵醫(yī)囑使用米諾地爾搽劑、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物進行治療，通常能夠促進頭發(fā)生長。

因此，建議患者及時就診，配合醫(yī)生完成拉發(fā)實驗、皮膚鏡檢查等項目，明確原因后積極處理。在恢復過程中，患者應保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮，也不要用力抓撓頭皮。