潘永源主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

餐后兩小時(shí)正常血糖值一般≤7.8mmolL。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，屬于糖代謝檢查，可用于篩查、診斷及監(jiān)測(cè)糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常相關(guān)疾病，反映了機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收、代謝是否正常。血糖主要包括空腹血糖及餐后血糖兩個(gè)檢查指標(biāo)。如果檢測(cè)的是餐后兩小時(shí)的血糖，其正常值一般≤7.8mmolL。

如果餐后兩小時(shí)的血糖超過(guò)了7.8mmol/L，通常說(shuō)明糖代謝出現(xiàn)紊亂，可能是飲食不當(dāng)、糖尿病等原因引起的，患者需要及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下查明自身的病因，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的治療。

平時(shí)需要合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，盡量以低糖、低鹽、低脂的食物為主，可以適量進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，比如西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果、獼猴桃，可以為身體補(bǔ)充維生素。生活中可以適當(dāng)參加體育鍛煉，比如跳繩、跑步、游泳等，可以提高免疫力和抵抗力，從而降低患病的概率。