龔新宇副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

通常情況下，理想血壓和正常血壓的區(qū)別是正常值范圍不同，但是都沒有達(dá)到高血壓的范圍。

血壓指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，檢查所測(cè)量的一般是體循環(huán)的動(dòng)脈血壓，包括收縮壓與舒張壓。

通常理想血壓的正常范圍是，收縮壓為90-120mmHg，舒張壓為60-80mmHg。正常血壓的范圍中包含正常高值，即收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg。兩者主要的區(qū)別一般是正常血壓是可以超過理想血壓，但是卻沒有達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。

無(wú)論采用哪種測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，都屬于正常情況，患者不用過于擔(dān)心。但需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)自身血壓值超出正常血壓的范圍，應(yīng)引起重視，并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持低鹽、低脂、低糖飲食，避免暴飲暴食。

同時(shí)應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，保持合理體重，必要時(shí)前往醫(yī)院就診。