馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

全身發(fā)冷、四肢無力的原因主要包括精神緊張、風(fēng)寒感冒、低血糖、低血壓、缺鐵性貧血等，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院明確病因。

1、精神緊張：

如果長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境中，精神過度緊張，可能導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，出現(xiàn)全身發(fā)冷、四肢無力等不適。要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，可以通過閱讀、聽音樂等方式來放松心情，避免情緒過度緊張。

2、風(fēng)寒感冒：

如果天氣寒冷時(shí)沒有注意保暖，可能由于受涼出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，引起全身發(fā)冷、乏力、頭暈等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用荊防顆粒、外感風(fēng)寒顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物疏風(fēng)散寒、清熱止痛。

3、低血糖：

如果體內(nèi)糖分消耗過多，或者攝入過少，可能導(dǎo)致低血糖，由于體內(nèi)血糖水平下降，可能導(dǎo)致全身發(fā)冷，伴有大汗、四肢無力、震顫等不適。此時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充糖分，可以適量食用巧克力、餅干、蛋糕等食物。

4、低血壓：

長(zhǎng)時(shí)間站立、血容量過少等因素可能導(dǎo)致低血壓，血壓過低時(shí)心臟輸送血液的功能會(huì)受到影響，從而引起全身發(fā)冷、四肢無力、頭暈等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用醋酸奧曲肽注射液、鹽酸米多君片、阿卡波糖片等藥物維持血壓平穩(wěn)。

5、缺鐵性貧血：

如果長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)比較單一，可能由于鐵元素?cái)z入過少引起缺鐵性貧血，導(dǎo)致頭部缺血、缺氧，出現(xiàn)全身發(fā)冷、四肢無力、面色蒼白等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片等藥物補(bǔ)充機(jī)體所需的鐵元素。

日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、漢堡、炸雞等。