我身邊有一個(gè)朋友，小芳??，是一個(gè)減肥達(dá)人，對(duì)吃的可講究了。這段時(shí)間，我覺(jué)得自己身體長(zhǎng)胖了，就一直跟著她的食譜吃，有一天，我去超市買水果的時(shí)候，看到了木瓜，那橙紅的果肉真的好誘人呀，于是，我就給小芳發(fā)消息：“減肥的時(shí)候能不能吃木瓜呀??？熱量高不高呢？”
過(guò)了一會(huì)，小芳回復(fù)到，木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，減肥的時(shí)候是可以吃木瓜的哦??！隨即向我解釋道，一個(gè)中等大小的木瓜含有120~130大卡的熱量，屬于熱量不高的水果。

我聽(tīng)了朋友的話，決定買兩個(gè)木瓜回去，不過(guò)這個(gè)木瓜怎么挑選呢？我這個(gè)朋友是這樣教我的：??
1??觀察外觀
2??感受重量
3??檢查瓜蒂
4??聞其味道

??現(xiàn)在，我可喜歡吃木瓜啦，減肥的效果也還不錯(cuò)哦??！小伙伴們，如果你們也在減肥，不妨試試木瓜吧??！
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