朋友小明跟我說，他以前的血管問題可嚴(yán)重啦！經(jīng)常頭暈眼花，手腳還老是冷冰冰的??。
???♂?去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴他血管不太好，得注意調(diào)理。于是，小明就開始了他的“血管拯救計劃”??。
1??積極運動
2??調(diào)整飲食
3??戒除煙酒

??現(xiàn)在的小明，血管問題明顯改善了，頭暈眼花的癥狀也消失了，手腳也暖和起來啦??！
??最后，再給大家分享一些養(yǎng)護血管的食物：
1??水果
2??蔬菜
3??堅果
4??魚類
5??茶

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