張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

男性腰酸疼的原因多樣，可能由生理因素引起，如坐姿不正、重體力勞動(dòng)等，也可能是疾病信號(hào)，如骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤(pán)突出癥、腎結(jié)石等，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑對(duì)癥處理。

1.坐姿不正：

長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿，如脊柱彎曲、蹺二郎腿等，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)期緊張，進(jìn)而引發(fā)酸痛。改善坐姿，定期起身活動(dòng)，有助于緩解腰痛。

2.重體力勞動(dòng)：

長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，特別是使用腰部力量較多的工作，如搬運(yùn)、建筑等，容易使腰部肌肉和韌帶疲勞受損，產(chǎn)生酸痛感。合理安排工作負(fù)荷，避免過(guò)度勞累，能有效減輕腰痛。

3.骨質(zhì)疏松癥：

該病是骨骼變薄、變?nèi)跻鸬?，多?jiàn)于中老年男性，會(huì)出現(xiàn)骨骼結(jié)構(gòu)改變，引發(fā)腰痛、背痛等癥狀。治療骨質(zhì)疏松癥的藥物包括葡萄糖酸鈣片、維生素D滴劑等，但要遵醫(yī)囑使用。

4.腰椎間盤(pán)突出癥：

該病是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，由于腰椎間盤(pán)退行性變或外力損傷，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，引起腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。可以選擇藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等，具體需遵醫(yī)囑。

5.腎結(jié)石：

該病是尿液中的礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)結(jié)晶形成的硬塊，當(dāng)結(jié)石移動(dòng)或刺激腎臟時(shí)，會(huì)引起劇烈的腰痛，常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療腎結(jié)石的藥物有排石顆粒、金錢(qián)草顆粒等，但具體用藥需根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)確定。

在應(yīng)對(duì)腰酸疼時(shí)，應(yīng)注意休息與運(yùn)動(dòng)的平衡，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在疾病。如遇身體不適，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。