周丹副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

姨媽巾一般指衛(wèi)生巾，可以吸收經(jīng)血，降低感染概率。正確使用衛(wèi)生巾一般需要注意選擇合適尺寸的衛(wèi)生巾、拆包裝、撕去背膠保護(hù)紙、貼在內(nèi)褲上、及時(shí)更換衛(wèi)生巾等。

1.選擇合適尺寸的衛(wèi)生巾：

根據(jù)月經(jīng)流量選擇日用、夜用、加長或護(hù)墊等不同規(guī)格的衛(wèi)生巾。

2.拆包裝：

選擇好后打開衛(wèi)生巾的獨(dú)立包裝，取出衛(wèi)生巾。

3.撕去背膠保護(hù)紙：

通常在衛(wèi)生巾背面有一層防粘紙，需要揭開這層保護(hù)紙，但注意不要完全撕下來，可以邊揭邊貼在內(nèi)衣上。

4.貼在內(nèi)褲上：

將已揭開防粘紙的一面貼在內(nèi)褲中心位置，通常是對(duì)準(zhǔn)臀部與腹部交接處，確保衛(wèi)生巾能夠完全覆蓋陰道口和周邊區(qū)域，防止側(cè)漏。

5.及時(shí)更換衛(wèi)生巾：

根據(jù)月經(jīng)量和衛(wèi)生巾吸滿程度，建議每隔3-4小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾。一般日用衛(wèi)生巾在月經(jīng)量較少的日子可以維持3-4小時(shí)，而在月經(jīng)量較大的日子或夜晚，則需要選用吸量更大的夜用衛(wèi)生巾。

需注意在更換衛(wèi)生巾前后洗凈雙手，保持私密部位的清潔干燥，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。