張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

腿酸痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)、流行性感冒等原因?qū)е碌模枰獙?duì)癥進(jìn)行處理。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：

如果短時(shí)間進(jìn)行了大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腿部的乳酸堆積過(guò)多，引起腿部酸脹、疼痛、乏力等不適。一般不需要進(jìn)行特殊治療，適當(dāng)休息一段時(shí)間即可逐漸緩解。

2、姿勢(shì)不當(dāng)：

如果長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲的姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)酸痛的情況。此時(shí)可以通過(guò)熱敷、按摩等方式，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。

3、流行性感冒：

該疾病通常是由流行性感冒病毒感染引起的，病毒在體內(nèi)大量復(fù)制后會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、腿酸痛等不適癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑、連花清瘟膠囊等藥物來(lái)抑制病毒。

除上述常見(jiàn)的原因外，該情況還可能是缺鈣、筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。日常生活中，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，盡量早睡早起。