王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

3點(diǎn)醒可能不需要警惕是肝病，也可能要警惕。

在中醫(yī)里凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)氣血運(yùn)行旺盛的時間段，如果這段時間總是醒來且難以再次入睡，可能和肝臟功能存在一定關(guān)聯(lián)。但是睡眠質(zhì)量差、易醒也可能和長期的精神壓力過大、晚餐過飽、睡前攝入咖啡因等生理因素，以及甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等病理性因素有關(guān)。

當(dāng)凌晨3點(diǎn)醒，不存在乏力、食欲減退、惡心、黃疸等異常表現(xiàn)，通常不用警惕和肝病有關(guān)。但是存在慢性肝炎、肝硬化、肝癌等肝病影響到機(jī)體的正常代謝和神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，也可能導(dǎo)致睡眠問題，所以長期有凌晨3點(diǎn)醒的現(xiàn)象，并且伴隨食欲減退、惡心、黃疸等異常，也可能需要警惕和肝病有關(guān)。

如果睡眠質(zhì)量不佳還伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，找出具體原因，進(jìn)行相應(yīng)治療，以免延誤病情。平時需注意保持良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息，對改善睡眠質(zhì)量也是非常重要的。