我有個朋友超愛吃巧克力??，不管是白巧克力、黑巧克力還是夾心巧克力，她都愛得不行，平時包里也揣著各種各樣的巧克力。但我感覺巧克力熱量還蠻高的，擔心她老這么吃下去對身體不好??，所以就跟她提了一嘴，結果她跟我說：“巧克力里面有優(yōu)質脂肪，吃了對身體很好的！”

為了弄清楚我朋友說得對不對，我還特地咨詢了一位營養(yǎng)師。他告訴我，巧克力里的確含有優(yōu)質脂肪?，平時可以適當吃一點，但吃得太多對身體還是不太好。
在了解到這些信息之后，我也會偶爾吃上幾塊黑巧克力??，我朋友還教了我?guī)讉€巧克力的食譜，我愿稱之為“巧克力神仙吃法”??，比如：
??巧克力布朗尼
??巧克力雪糕
具體做法我已經整理在圖上啦，有需要的朋友可以收藏起來試試看喲～

最后我想跟大家說，不管是巧克力還是其他食物，無論它們對身體有多好，也不論自己有多愛這些食物，大家都要克制一點，千萬別不問后果一頓狂炫???♂?，不然最后吃多了還是自己遭罪呀。

??以上就是今天準備分享的全部內容啦，如果對您有幫助，可以點贊、轉發(fā)、關注一下～