趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

懷孕通常指妊娠。妊娠初期，隨著雌激素、孕激素不斷增高，通常在從4-6周開始會(huì)刺激乳腺發(fā)育，導(dǎo)致乳腺內(nèi)腺管、腺泡增生，經(jīng)歷第二次發(fā)育，所以此時(shí)容易有乳暈、乳頭顏色加深，乳房增大的表現(xiàn)，并且還可能使乳房有發(fā)脹的感覺，主要是為了產(chǎn)后哺乳所做的準(zhǔn)備，屬于正常的生理現(xiàn)象。

需注意，一般真正的漲奶發(fā)生在分娩后2-3天，此時(shí)乳腺開始大量制造乳汁，乳房會(huì)感到堅(jiān)實(shí)飽滿且可能伴有輕微疼痛。如果妊娠或者分娩后乳房存在嚴(yán)重不適，比如明顯局部壓痛、灼熱、疼痛等不適，可以及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，了解具體情況，以免延誤病情，導(dǎo)致身體健康受到不必要的損害。

建議平時(shí)保持飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，以支持乳汁的健康產(chǎn)生。同時(shí)，減少可能誘發(fā)漲奶或不適的食物，如炸雞、辣椒、生蒜等過于油膩或辛辣刺激性食物。