張聰副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

腎結(jié)石3mm一般屬于小型結(jié)石，通常采取大量飲水、合理運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、使用藥物等方法有助于快速排出來。

1、大量飲水：

建議患者增加每日飲水量，保持每日尿量在2-3L，以增加尿液流量，幫助結(jié)石隨尿液排出，一般尿液清澈表示飲水充足。

2、運(yùn)動(dòng)：

患者可進(jìn)行跳繩、跑步、蹦臺(tái)階等運(yùn)動(dòng)，通過重力有助于結(jié)石移位和活動(dòng)，從而可以通過尿液加速排出體內(nèi)結(jié)石。

3、飲食調(diào)整：

平時(shí)需注意保持低鈣、低鹽、低草酸飲食，避免過多攝入易形成結(jié)石的物質(zhì)?？梢赃m量吃富含枸櫞酸的食物，如檸檬、橙子等，便于幫助阻止結(jié)石形成和促進(jìn)結(jié)石溶解。

4、使用藥物：

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腎石通顆粒、金錢草顆粒、排石顆粒等藥物發(fā)揮通淋、化石、排石等作用，有助于促進(jìn)結(jié)石盡快排出。

此外，如果患者存在明顯不適或者采取上述方法不能有效改善，還可通過體外沖擊波碎石術(shù)進(jìn)行治療。