馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

每天都感覺很累沒有精神可能和身體虛弱、貧血、慢性疲勞綜合征等原因有關(guān)。

1、身體虛弱：

熬夜、勞累過度、減肥等，都容易造成身體過度虛弱，此時(shí)就容易出現(xiàn)體乏無力，總感覺很累的情況。建議患者平時(shí)注意多加休息，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，可以選擇魚肉、雞蛋、香蕉、火龍果等食物為身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)。

2、貧血：

人體外周血中沒有足夠量的紅細(xì)胞，無法為機(jī)體提供足夠的氧氣，導(dǎo)致機(jī)體缺氧就是貧血，患者容易有面色蒼白、乏力、易疲勞等表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，以促進(jìn)病情改善。

3、慢性疲勞綜合征：

年齡增長、壓力過大等較為容易引發(fā)慢性疲勞綜合征，使患者出現(xiàn)活動(dòng)能力下降、乏力、困倦等癥狀。建議保證充足的睡眠，合理飲食，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用歸脾湯、四逆散等起到健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血等作用，調(diào)理身體狀態(tài)。

此外，該情況也可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、頸椎病等原因造成的，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。