王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

云門(mén)穴的位置通常是在胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，其功效與作用通常是宣肺止咳、平喘、寬胸。

云門(mén)穴屬于手太陰肺經(jīng)，位于胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。

云門(mén)穴可以傳輸肺經(jīng)的氣血物質(zhì)，為肺臟脈氣所發(fā)之處，可以調(diào)暢肺臟氣機(jī)，調(diào)理肺臟功能，具有宣肺止咳、平喘、寬胸的作用，可以作為日常保健穴位，能緩解氣短、喘息、咳嗽、胸悶、胸痛等癥狀。

患者平時(shí)可以用拇指指腹或中指指腹按揉云門(mén)穴，有助于止咳、平喘，緩解肩膀疼痛。還可以進(jìn)行針刺、艾灸等操作，不過(guò)這些操作需要去正規(guī)醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，不要盲目進(jìn)行，以免對(duì)皮膚造成損害。

患者平時(shí)要保持良好的心態(tài)，積極進(jìn)行體育鍛煉，比如太極、跳繩、瑜伽等，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能。并且平時(shí)還要做好保暖措施，溫度下降時(shí)要及時(shí)穿衣，避免受涼，影響肺部。