龔新宇副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

比較好的快速降血壓方法包括藥物治療、減輕體重、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)等。

1.藥物治療：

建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸地爾硫卓片、硝苯地平控釋片、復(fù)方卡托普利片等降壓藥進(jìn)行治療。需要注意的是，血壓下降的速度不宜過(guò)快，以免造成重要器官的供血不足。

2.減輕體重：

將體質(zhì)量指數(shù)（BMI）盡量控制在＜24kg/m^2，降低體重可以降低心臟搏血的負(fù)擔(dān)，也可以降低心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3.合理飲食：

每人每日鈉鹽攝入量以不超過(guò)6克為宜，高血壓患者應(yīng)該少于5克，盡量是控制在4克左右。每日多吃新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充鉀的攝入，而低鉀與血壓增高有關(guān)。

4.增加運(yùn)動(dòng)：

定期保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠降低體重，還能夠改善胰島素抵抗，提高心血管的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓，但是要注意適當(dāng)，不可運(yùn)動(dòng)過(guò)量。

此外，患者應(yīng)注意觀察用藥后不良反應(yīng)，如感覺頭暈時(shí)，扶好穩(wěn)固的家具以防止摔倒，盡快就醫(yī)調(diào)整治療方案。