王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

人體經(jīng)脈有十二條。經(jīng)脈是人體氣血運(yùn)行的主要路徑，負(fù)責(zé)輸送氣血至全身各部位，供給臟腑、組織、器官所需的營養(yǎng)和能量，以維持其正常生理功能。

人體內(nèi)經(jīng)脈分別是手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，共有十二條。同時(shí)，督脈、任脈、沖脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陰蹺脈、陽蹺脈作為奇經(jīng)八脈，和十二經(jīng)脈互為表里，也有助于調(diào)節(jié)十二正經(jīng)的氣血運(yùn)行。

在中醫(yī)治療中，通過醫(yī)生采取針刺、艾灸、拔罐、推拿等手法作用于經(jīng)絡(luò)上的穴位，可以增強(qiáng)人體對外界病邪的防御反應(yīng)，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善機(jī)體功能，達(dá)到防病治病的目的。

平時(shí)注意適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，可以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)身體免疫力。并且保持均衡飲食，根據(jù)體質(zhì)和季節(jié)調(diào)整食物，食用有助于經(jīng)絡(luò)暢通的食物，便于維持身體健康。