王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

疏通全身氣血的穴位有百會穴、血海穴、關(guān)元穴等。

1、百會穴：

百會穴位于頭頂部前正中線和兩耳尖連線的中點交叉處，是手足三陽經(jīng)及督脈的陽氣交會之處，是人體陽氣最充盛的部位，具有息風(fēng)醒腦、升陽固脫的功效，而且按摩、艾灸或針刺此穴可增加局部組織的血供，因此可以疏通氣血。

2、血海穴：

血海穴位于股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，屈膝時在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，是人體疏通氣血重要的穴位之一，具有活血化瘀、補血養(yǎng)血、祛風(fēng)除濕的功效。

3、關(guān)元穴：

關(guān)元穴位于人體下腹部，肚臍下三寸，是補腎培元、溫陽固脫的要穴，對于氣虛無法推動血液運行引起的血液循環(huán)不良有較好的改善效果。

此外，足三里穴、合谷穴等穴位也可以疏通全身氣血，但患者應(yīng)該避免自行刺激相關(guān)穴位，以免對機(jī)體造成刺激，反而不利于機(jī)體健康。如果需要疏通氣血，可以前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過按摩、針灸等方式刺激相關(guān)穴位。