周丹副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學北京醫(yī)院

月經(jīng)期一般不能同房，容易對機體的健康造成損害。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標志，在此期間，一般不能同房。由于子宮口的開放和免疫力的降低，同房可能會增加細菌進入子宮的風險，導致子宮感染或其他健康問題，還可能會出現(xiàn)比較劇烈的疼痛。

建議女性在月經(jīng)期間，需要注意飲食，保持均衡的飲食對于女性的健康非常重要。避免過度攝入糖分和高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和全谷物等富含纖維的食物。也要保持清潔，應該每天洗澡并更換干凈的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條。避免使用有害化學物質(zhì)或香味的衛(wèi)生用品。

此外，建議患者在平時要保持樂觀的心態(tài)，學會放松身心，在平時可以嘗試進行瑜伽、冥想或其他放松技巧來緩解緊張情緒。一旦出現(xiàn)不適癥狀，應該積極到醫(yī)院進行處理，避免對機體的健康造成損害。