潘永源主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

治療血脂高，血液粘稠的方法通常有藥物治療、飲食調(diào)整、適度運動等。

1、藥物治療：

為了有效降低膽固醇，改善血液狀態(tài)，通常可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣分散片等他汀類藥物，或者非諾貝特分散片、苯扎貝特分散片等貝特類藥物進行治療。

2、飲食調(diào)整：

為了保持血液健康狀態(tài)，降低血脂，除了用藥通常還需結(jié)合飲食調(diào)整，建議患者平時保持低脂飲食，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物內(nèi)臟、奶油蛋糕等，可以通過橄欖油、魚油、核桃等增加不飽和脂肪酸的攝入，也可多吃全谷類、蔬菜、水果等。

3、適度運動：

建議平時堅持規(guī)律的有氧運動，如快步走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘，有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，同時改善血液流動性。

此外，還可通過戒煙限酒、控制體重等維護身體健康，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范進行。