楊樂(lè)金副主任醫(yī)師

精神心理科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

每天都生氣的人，能存活的時(shí)間需要根據(jù)患者的實(shí)際情況進(jìn)行分析，可能不會(huì)影響壽命，也有可能會(huì)導(dǎo)致壽命縮短，但具體存活時(shí)間沒(méi)有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。

生氣是一種常見(jiàn)的負(fù)面情緒，如果患者每天都生氣，但身體沒(méi)有其他慢性疾病或者嚴(yán)重心血管疾病，一般不會(huì)對(duì)壽命產(chǎn)生影響，患者可以長(zhǎng)期存活，不會(huì)導(dǎo)致壽命縮短。

但是，如果患者長(zhǎng)期生氣，情緒不穩(wěn)定，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成影響，導(dǎo)致患者內(nèi)分泌紊亂，還有可能增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)患有慢性疾病或嚴(yán)重心血管疾病時(shí)，則可能會(huì)影響壽命，導(dǎo)致壽命縮短，但具體的存活時(shí)間需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，沒(méi)有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。

建議患者在日常生活中保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)度緊張、焦慮，情緒起伏不宜過(guò)大，可以通過(guò)看電影、聽(tīng)音樂(lè)、與他人溝通等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，保持情緒穩(wěn)定。平時(shí)還要積極進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、散步、爬山等，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。