感冒一般指上呼吸道感染?？偛怀霈F(xiàn)上呼吸道感染的情況對身體通常是比較好的，一般不必過度緊張。
如果總是不出現(xiàn)上呼吸道感染的情況，對身體健康通常是有好處的。因為如果長期沒有發(fā)生上呼吸道感染，機(jī)體的免疫力和抵抗力通常會提高，不易被細(xì)菌感染，通常也不易受到病毒的影響，在一定程度上有助于減少各種疾病的發(fā)生，對身體通常有好處。
需注意的是，如果一年內(nèi)出現(xiàn)3-4次上呼吸道感染通常也是正常的，一般不用過度緊張、焦慮。
在日常生活中，要注意合理的飲食、合理的作息，避免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，以免降低體質(zhì)。此外，平時可以適當(dāng)運(yùn)動，通常有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還要保持健康的心理狀態(tài)。