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對肺部有好處的食物有哪些

張永明副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

蘋果、枇杷、梨、杏仁、白蘿卜等都是對肺部比較好的食物。
1、蘋果:多吃蘋果有利于肺部健康,蘋果具有潤肺健脾的功效,可以幫助人體改善呼吸系統(tǒng)、肺部功能。
2、枇杷:多吃枇杷對肺部有一定的潤肺作用,枇杷中含有大量的維生素,可以起到清肺止咳的作用,如果是因為肺部出現(xiàn)了咳嗽,可以用枇杷煮糖水來調(diào)理肺部。
3、梨:梨是一種清肺養(yǎng)肺的水果,經(jīng)常食用梨,還能提高呼吸系統(tǒng)的功能,達(dá)到化痰止咳、養(yǎng)護喉嚨的目的。
4、杏仁:杏仁是一種藥食兩用的食品,還可以起到潤肺的功效,平時也可以適量吃。
5、白蘿卜:白蘿卜具有消食健脾的功效,對哮喘也有一定的幫助。白蘿卜榨汁后可制成藥湯,具有清肺清熱、化痰平喘等功效。
肺部是人體進(jìn)行呼吸的主要器官,通過呼吸和周圍的空氣進(jìn)行交流,從而保證人體的生存。在日常生活中,很多食物都有清肺潤肺的作用,對肺部也有很好的作用,因此要多吃一些,可以起到保護肺部的作用,降低肺部疾病的發(fā)病率。
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