發(fā)燒一般指發(fā)熱。發(fā)熱渾身疼痛通?？梢酝ㄟ^增加飲水、適當休息、溫水擦浴、適當外敷、使用藥物等方式緩解，建議患者就診明確情況后選擇合適的方法。
1、增加飲水：當出現(xiàn)發(fā)熱和全身疼痛的癥狀時，患者需要多喝水，通?？梢约涌焐眢w的代謝過程，幫助排除體內(nèi)的病菌和毒素，從而緩解疼痛，并有助于維持血液循環(huán)。
2、適當休息：切忌晚睡、熬夜，要有足夠的睡眠時間，使機體得到充足的休息。
3、溫水擦?。寒敵霈F(xiàn)發(fā)熱癥狀時，可以采用溫水清潔皮膚，通?？梢酝ㄟ^水分蒸發(fā)來增強散熱效果，從而降低體溫，減輕因體溫上升引起的全身不適。
4、適當外敷：用冷毛巾或冰塊敷在額頭上，通常可以通過熱傳導機制來降低頭部溫度，從而有助于體溫回歸正常范圍，進而緩解相關癥狀。
5、使用藥物：當患者出現(xiàn)發(fā)熱和全身疼痛的癥狀時，通常會伴隨著病原體感染的情況。如果存在細菌感染的現(xiàn)象，患者可以按照醫(yī)生的建議服用頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊等藥品；而對于病毒感染，可以遵醫(yī)囑服用阿昔洛韋片、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進行治療?；颊哌€可以按照醫(yī)生的建議服用布洛芬緩釋膠囊、復方對乙酰氨基酚片等藥品，以達到鎮(zhèn)痛、退熱的效果。
在恢復的過程中，患者應保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮，切忌盲目采用偏方。