感冒了睡覺感覺很熱，可能與感冒影響、環(huán)境效應(yīng)、心理因素、身體過于疲勞、藥物效應(yīng)等多種因素相關(guān)。該現(xiàn)象較為普遍，適當(dāng)增加水分?jǐn)z取，保持飲食輕盈，有助于舒緩相關(guān)不適體驗(yàn)。
1、感冒影響：感冒期間，免疫系統(tǒng)的激活促使血液循環(huán)加速，進(jìn)而引發(fā)體溫上升，解釋了為何患者在感冒時(shí)夜間易感熱。
2、環(huán)境效應(yīng)：若睡眠時(shí)裹蓋過厚，導(dǎo)致體表熱量散發(fā)受限，可能引發(fā)明顯的體溫上升，伴隨癥狀如出汗和不安，表現(xiàn)在類似感冒時(shí)出現(xiàn)夜間發(fā)熱的現(xiàn)象。
3、心理因素：感冒期間，部分個(gè)體可能由于病情引發(fā)的心理壓力，如憂慮、緊張和睡眠障礙，致使神經(jīng)系統(tǒng)活躍度提升，進(jìn)而可能造成植物神經(jīng)功能失調(diào)，誘發(fā)手腳發(fā)熱及伴隨體溫升高的體征，即出現(xiàn)夜間感冒時(shí)仍感燥熱的現(xiàn)象。
4、身體過于疲勞：患上了感冒以后，要注意養(yǎng)成一個(gè)好的生活方式，要注意多注意休息，注意不要熬夜，要注意身體的健康。
5、藥物效應(yīng)：在感冒期間啟用感冒藥或退熱劑，可能導(dǎo)致身體通過排汗機(jī)制來調(diào)溫，這可能會(huì)導(dǎo)致睡眠中感受到異常的熱度。
平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)增加衣物，不要受涼，也不要長時(shí)間在潮濕的環(huán)境中。