戴口罩睡覺一般不會悶死。
如果佩戴的是設(shè)計(jì)合理的、透氣性較好的口罩，如醫(yī)用外科口罩或N95口罩，此類口罩在設(shè)計(jì)時(shí)就考慮到了佩戴時(shí)的透氣需求，確保佩戴者能夠正常呼吸。
只是對于部分存在呼吸系統(tǒng)疾病的患者，戴口罩睡覺可能感覺呼吸比平時(shí)費(fèi)力，影響睡眠質(zhì)量。同時(shí)口罩邊緣長時(shí)間壓迫面部皮膚，可能導(dǎo)致皮膚過敏、壓瘡等問題。少數(shù)情況下，如果口罩密封過緊或透氣性差，長時(shí)間佩戴可能造成二氧化碳在口罩內(nèi)積聚。
一般獨(dú)自在家且環(huán)境安全時(shí)，沒有必要戴口罩睡覺。若有特殊健康狀況或疑慮，可及時(shí)咨詢醫(yī)生了解具體情況，做好必要處理。