開始戒煙后，身體可能會出現(xiàn)一系列的癥狀，這些通常被稱為戒煙反應(yīng)或戒斷癥狀，包括心理反應(yīng)、睡眠障礙、呼吸系統(tǒng)癥狀、消化系統(tǒng)癥狀、循環(huán)系統(tǒng)癥狀等。
1.心理反應(yīng)：包括渴望吸煙、焦慮、煩躁不安、情緒波動、注意力不集中和記憶力下降等。這是因?yàn)樯眢w在努力適應(yīng)沒有尼古丁刺激的狀態(tài)。
2.睡眠障礙：戒煙后，一些人可能會經(jīng)歷失眠或嗜睡。尼古丁對睡眠有一定的影響，因此當(dāng)身體沒有尼古丁時(shí)，睡眠模式可能會受到影響。
3.呼吸系統(tǒng)癥狀：吸煙會對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生損害，戒煙后，咳嗽和痰液增多是常見的癥狀，這是身體在清除呼吸道中的有害物質(zhì)。
4.消化系統(tǒng)癥狀：一些人可能會感到食欲增加，導(dǎo)致體重上升，或者出現(xiàn)暫時(shí)的消化不適，如腹脹或惡心。
5.循環(huán)系統(tǒng)癥狀：戒煙后，血壓和心率可能會略有下降，這是心血管系統(tǒng)在逐漸恢復(fù)正常的表現(xiàn)。
這些癥狀是身體在戒煙過程中的正常反應(yīng)，每個人的體驗(yàn)可能不同，且癥狀的嚴(yán)重程度也會因人而異。這些癥狀通常是暫時(shí)的，并會隨著時(shí)間逐漸減輕。