大人打呼?？赡苡啥喾N原因引起，包括生活習慣、身體結(jié)構(gòu)問題、疾病等，可以采取改變生活習慣、使用輔助工具、藥物治療、手術(shù)治療、非手術(shù)治療等。
1.改變生活習慣：建議嘗試側(cè)臥或俯臥，避免仰臥，以減少對咽喉部的壓迫，有助于緩解打呼嚕。煙草和酒精都可能加重打呼嚕的癥狀，戒煙限酒有助于改善呼吸狀況。肥胖者需要減輕體重，以減輕咽喉部的脂肪所造成的氣道狹窄，從而緩解打鼾癥狀。
2.使用輔助工具：使用抗打呼嚕裝置，如抗打呼嚕墊、抗打呼嚕夾等，這些裝置有助于調(diào)整口腔和咽部結(jié)構(gòu)，減少打呼嚕。某些口腔矯正器可以幫助改變口腔結(jié)構(gòu)，從而改善打呼嚕。
3.藥物治療：如鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、丙酸氟替卡松吸入氣霧劑等，可改善氣道結(jié)構(gòu)及順應性，減輕打呼嚕癥狀。但需注意，藥物應在醫(yī)生指導下使用，避免不當使用帶來的副作用。這類藥物可能會加重打呼嚕癥狀，因此在治療打呼嚕期間應避免使用。
4.手術(shù)治療：對于因鼻息肉、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大等引起的打呼嚕，可以考慮進行鼻腔手術(shù)來改善。對于因軟腭過長、懸雍垂過長等引起的打呼嚕，可以考慮通過激光輔助懸雍垂腭咽成形術(shù)、射頻消融術(shù)等進行治療。
5.非手術(shù)治療：通過為患者提供正壓氧氣，有助于改善打呼嚕現(xiàn)象。保持頭部和頸部處于氣道通暢的體位，有助于緩解打鼾。
還可以采取自然療法，每個人的情況可能不同，治療打呼嚕的最佳方法應根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議來確定。同時，打呼嚕也可能是某些疾病的癥狀，如持續(xù)嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)進行詳細檢查和治療。