出汗并不伴隨體溫上升的現(xiàn)象。
人類能自我調(diào)控體溫，保持恒定，皮膚的血管與汗腺隨之調(diào)整以適應(yīng)環(huán)境溫度。炎癥或運(yùn)動(dòng)引發(fā)體溫上升時(shí)，皮膚微血管擴(kuò)張，血流量提升，促使皮膚發(fā)熱并散熱量至體表。同時(shí)，汗腺通過分泌大量汗液，其蒸發(fā)過程可帶走皮膚表面的熱量，防止體溫過度上升。體溫控制由自主神經(jīng)系統(tǒng)主導(dǎo)，溫覺和冷覺感受器感知?dú)鉁刈儎?dòng)后，經(jīng)感覺神經(jīng)傳遞至調(diào)節(jié)中樞，進(jìn)而通過自主神經(jīng)調(diào)控汗腺活動(dòng)，要么促使出汗降溫，要么封閉汗腺以保持恒溫。自主神經(jīng)功能失衡可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)障礙。
跑步期間的出汗有助于散熱，然而過度出汗導(dǎo)致體液流失，若未及時(shí)補(bǔ)充，可能引發(fā)血容量減少、心跳加速、排汗散熱效能下降，進(jìn)而體溫升高和電解質(zhì)失衡，易引發(fā)脫水現(xiàn)象。