如果經(jīng)常自慰，可以服用五子衍宗丸，不建議吃六味地黃丸，具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
自慰過(guò)多會(huì)造成腎氣虧虛，進(jìn)而引起腎陽(yáng)虛。五子衍宗丸是一種由枸杞子、覆盆子、五味子等成分組成的中成藥，具有補(bǔ)腎益精的功效，對(duì)腎虛所導(dǎo)致的各種不適癥狀也有一定的改善。六味地黃丸屬于中成藥，對(duì)自慰導(dǎo)致的各種不適并沒(méi)有太大的作用，只能用于改善腎虛導(dǎo)致的不適。所以，自慰過(guò)量可以服用五子衍宗丸。
平時(shí)要有規(guī)律地同房，避免過(guò)度自慰。注意保證充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)度勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)參加社交活動(dòng)，多與他人溝通，保持心情舒暢，避免過(guò)度焦慮。