腎氣是中醫(yī)學中的一個重要概念，指的是腎臟的功能活動及其與腎精相互作用所產(chǎn)生的生理效應(yīng)。
在中醫(yī)學里，氣被視為人體內(nèi)部不斷運動、活力很強的精微物質(zhì)，是物質(zhì)與功能的辯證統(tǒng)一。腎氣主要由腎精化生而來，是腎精所表現(xiàn)出的生理功能。腎精分為先天之精和后天之精，是人體生長、發(fā)育及生殖的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。腎氣的充足與否直接影響到全身氣血的運行和抗病能力。當腎氣充足時，全身氣血運行通暢，人體抗病能力強；而腎氣不足則會導致身體各系統(tǒng)的功能下降，易受外邪侵襲。
腎氣還包括腎陰和腎陽兩個方面。腎陰對機體具有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用；而腎陽則對機體具有溫煦、激發(fā)、興奮、蒸化和封藏等作用。兩者相互制約、相互依存，共同維持著人體的陰陽平衡。
當腎氣不足時，可能會出現(xiàn)腰膝酸軟、性功能減退、尿頻等癥狀。此類癥狀的出現(xiàn)與腎氣虛弱不能固攝腰部筋骨、腎陽虛衰導致生殖機能減退以及腎氣不足使膀胱失去約束力等因素有關(guān)。
為了改善腎氣不足的狀況，中醫(yī)常采用中藥調(diào)理的方法，如使用補腎益氣湯、六味地黃丸等方劑來滋陰補腎、益氣固脫。同時，在飲食上宜選用溫補食材，如黑豆、羊肉等，以輔助調(diào)養(yǎng)腎氣。