脾胃虛寒體質(zhì)者通常需避免飲酒，因酒精可能加劇體內(nèi)的寒濕，延緩康復(fù)進(jìn)程。
脾胃虛寒主要源于不良的飲食行為，如過(guò)度飲食無(wú)度、頻繁暴飲暴食，以及常食用寒涼或刺激性強(qiáng)的食物。壓力過(guò)大和過(guò)度疲勞都可能引發(fā)脾胃功能虛弱，表現(xiàn)為虛寒癥狀。脾胃虛寒體質(zhì)者應(yīng)避免飲酒，因酒精具有刺激性，可能加劇胃部不適，引發(fā)胃寒、胃炎或胃疼等問(wèn)題，過(guò)度和長(zhǎng)期飲酒還可能誘發(fā)胃出血風(fēng)險(xiǎn)。脾胃虛弱者宜選擇胡椒、黑豆、生姜（切勿過(guò)量）和豬肚等溫和暖胃食品，避免攝入辛辣和寒性食物，以防加劇虛寒癥狀。
早晚飲用適量姜糖水有助于加速康復(fù)，同時(shí)，恢復(fù)期間應(yīng)適度戶(hù)外活動(dòng)以提升體能。