薏米仁確實(shí)具有祛濕的功效，是否需要炒過才能祛濕，這主要取決于個(gè)人的體質(zhì)和食用方法。
薏米仁性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉等功能，可用于水腫、足癬、小便不利等病癥。未炒制的薏米仁涼性較大，服用后可能會(huì)加重患者體內(nèi)的寒濕氣，可能傷脾胃、傷元?dú)?，?dǎo)致脾胃虛弱、消化不良。因此，對(duì)于某些人來說，炒制薏米仁可能更有助于發(fā)揮其祛濕效果。炒制薏米仁后，其性味歸經(jīng)從微寒變?yōu)樾晕?，歸脾、胃、肺經(jīng)變?yōu)闅w脾、肺、肝、腎經(jīng)，祛除了寒涼之性，其功效由利水滲濕轉(zhuǎn)為利水祛濕。炒制后的薏米仁性味轉(zhuǎn)平，更有利于排除體內(nèi)濕氣，食用后不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。
需要注意的是，并非所有人群都適宜食用薏米仁，特別是虛寒體質(zhì)者、孕婦和生理期女性應(yīng)避免長期服用，以免導(dǎo)致腹痛等不適癥狀。此外，薏米仁的祛濕效果雖然不錯(cuò)，但并不能代替藥物治療，對(duì)于濕氣較重的患者，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥物。