揉地筋的功效通常是保護(hù)肝臟、活血、改善失眠、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血等，建議患者及時就診，遵醫(yī)囑適當(dāng)揉地筋。
1、保護(hù)肝臟：地筋位于腳心的中央位置，定期的按摩通?？梢栽鰪?qiáng)肝臟的造血功能，一般還能增強(qiáng)肝臟的解毒和代謝功能，在一定程度上有助于預(yù)防各類肝病的發(fā)生。
2、活血：揉地筋通常有助于改善腳底的血液循環(huán)，能夠減輕局部的疼痛和腫脹癥狀，可以緩解局部的疲勞。
3、改善失眠：若由于日常生活和工作帶來的壓力過大而導(dǎo)致睡眠品質(zhì)下降，甚至頻繁失眠，通?？梢猿掷m(xù)進(jìn)行地筋按摩，一般有助于提升睡眠的品質(zhì)，并避免失眠癥狀的進(jìn)一步惡化。
4、疏通經(jīng)絡(luò)：由于腳底的經(jīng)絡(luò)較為豐富，適當(dāng)?shù)匕茨Φ亟钔ǔ？梢詭椭柰ń?jīng)絡(luò)，一般可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還能避免因經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的乏力和局部疼痛等問題。
5、調(diào)理氣血：當(dāng)患者出現(xiàn)氣血流通不暢的癥狀時，可能會感到手腳冰冷、身體麻木等不適。此時，適當(dāng)?shù)厝啻甑亟钔ǔ？梢詭椭{(diào)理氣血，從而促進(jìn)氣血的流通。
如果在揉地筋后出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議及時就診，明確情況后積極處理，以免耽誤病情。