通常而言，柑橘類水果如柑子被認(rèn)為具有降火功效，然而過量食用可能引發(fā)不適，甚至上火。
柑子源自橙子和橘子的雜交，富含維生素和鉀，具備理氣健胃、止咳化痰、生津止渴以及潤肺去燥的功效，有助于促進(jìn)消化，降低血壓，并具有一定清熱解火的效果?？捎糜诰徑飧侮幉蛔恪⒂捎诟侮柹峡簩?dǎo)致的上火癥狀，如頭痛和眼睛發(fā)紅，適量食用柑子有助于緩解炎癥，具有清涼降火的功效。盡管柑子含糖豐富，過量食用可能導(dǎo)致血糖升高和消化不適，如胃部積累果糖引發(fā)上火問題，所以建議適量食用。
值得注意的是，糖尿病患者應(yīng)避免食用柑子，因可能導(dǎo)致血糖上升，加劇病情。在日常飲食中適量攝入柑子，不僅不會引發(fā)口腔不適，反而能提供豐富的維生素C，有利于美容養(yǎng)顏。而且，柑子皮用于泡水飲用，有助于化痰并清熱利濕。