荷葉和決明子都是常見的中藥材，具有一定的藥用價值，但長期喝也可能帶來危害，比如可能導致脾胃虛寒、腹瀉、低血壓、營養(yǎng)不良、月經不調等。
1.脾胃虛寒：荷葉和決明子都偏寒性，長期飲用可能損傷脾胃陽氣，尤其對于本身脾胃虛寒的人，會加重虛寒癥狀，如腹部冷痛、食欲不振等，原因在于寒性藥物易使脾胃運化功能減弱。
2.腹瀉：可能刺激胃腸道，引起腸道蠕動加快。對于腸道較為敏感的人，長期喝可能會導致頻繁腹瀉，從而影響腸道正常功能和營養(yǎng)吸收。
3.低血壓：決明子有一定的降壓作用，長期大量飲用可能使血壓偏低的人血壓進一步降低，出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，是由于其對血壓的調節(jié)影響。
4.營養(yǎng)不良：如果過度依賴喝荷葉和決明子水，而忽略了其他營養(yǎng)物質的攝入，可能會導致營養(yǎng)不均衡，并且長期腹瀉也可能影響營養(yǎng)吸收，進而引起營養(yǎng)不良。
5.月經不調：對于女性而言，長期飲用寒性的荷葉和決明子水，可能影響體內氣血運行，導致月經不規(guī)律、經量減少等月經不調的情況，尤其在生理期應格外注意。
飲用荷葉和決明子水應根據(jù)自身情況合理選擇，如果本身有脾胃虛寒、低血壓等問題，應謹慎飲用或在醫(yī)生指導下飲用。同時，不能單純依靠喝此類水來解決健康問題，還需保持均衡的飲食和健康的生活方式。