炒鹽熱敷是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過小腹敷以炒熱的鹽，可實現(xiàn)溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果，適用于緩解小腹虛寒和血瘀問題。
熱敷法采用炒鹽配合香料，具體步驟是將粗鹽與姜片、蔥白一同翻炒至微熱，然后裝入布袋或其他適宜容器，待冷卻至人體可承受的溫度后，敷在小腹區(qū)域。鹽的熱敷能有效驅(qū)除體內(nèi)的寒濕，具有溫經(jīng)散寒、暖胃調(diào)和、活血化瘀的效果，適用于輔助調(diào)理脾胃虛寒、膀胱及子宮冷癥，以及因瘀血引發(fā)的局部疼痛問題，例如腹痛、尿路不暢（癃閉）和痛經(jīng)等病癥。盡管臨床效果顯現(xiàn)較緩，但通常需要持續(xù)使用才能實現(xiàn)顯著療效。
在進(jìn)行炒鹽熱敷腹部時，務(wù)必謹(jǐn)慎控制溫度，以防過熱導(dǎo)致皮膚燙傷。熱敷小腹后，腠理通常變得較為開放，此時易招致外邪，故應(yīng)在熱敷后半小時內(nèi)避免喝冷水和立即洗澡，以防體感寒冷引發(fā)不適。