蓮子心泡水喝的功效是清心火、平肝火、止血、固精，建議平時(shí)要適量喝。
1、清心火：蓮子心具有清熱降火的作用，特別是對(duì)于心火旺盛導(dǎo)致的癥狀，如心煩失眠、口舌生瘡等，有一定的緩解效果。
2、平肝火：肝火上升常常導(dǎo)致的癥狀有頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、脅肋脹痛等。蓮子心的平肝火作用可以協(xié)助調(diào)節(jié)這些因肝火過(guò)旺而產(chǎn)生的不適。
3、止血：蓮子心還具有一定的止血作用，對(duì)于輕度的出血癥狀，如牙齦出血、鼻出血等，有一定的緩解效果。
4、固精：蓮子心具有固精的作用，對(duì)于男性因腎虛導(dǎo)致的遺精、早泄等癥狀，有一定的調(diào)理效果。
然而，并非人人都適合飲用，也并非可以無(wú)限制地飲用，建議平時(shí)適量飲用。