中醫(yī)上并沒(méi)有認(rèn)為汗蒸不好這一說(shuō)法，適當(dāng)汗蒸對(duì)人體有一定好處，但是盲目汗蒸可能會(huì)引起耗傷氣血、傷津耗液、影響陰陽(yáng)平衡、加重體內(nèi)濕寒、缺氧等，此時(shí)中醫(yī)不建議汗蒸。
1.耗傷氣血：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。汗蒸過(guò)程中，大量出汗可能耗傷氣血，導(dǎo)致氣血不足，進(jìn)而可能引發(fā)身體虛弱、易疲勞等癥狀。
2.傷津耗液：汗為心之液，過(guò)度出汗可能導(dǎo)致體內(nèi)津液減少，從而引發(fā)口渴、心煩、失眠、頭暈等癥狀。津液減少還可能影響人體正常的生理功能。
3.影響陰陽(yáng)平衡：中醫(yī)認(rèn)為人體健康狀態(tài)需要保持陰陽(yáng)平衡。汗蒸可能導(dǎo)致陰虛火旺或氣郁陽(yáng)亢等病理狀態(tài)，打破陰陽(yáng)平衡，進(jìn)而引發(fā)一系列不適癥狀。
4.加重體內(nèi)濕寒：對(duì)于體質(zhì)偏濕寒的人來(lái)說(shuō)，汗蒸可能加重體內(nèi)的濕寒之氣，影響氣血運(yùn)行和新陳代謝，從而不利于身體健康。
5.缺氧：汗蒸的環(huán)境通常比較封閉，空氣流通性較差，長(zhǎng)時(shí)間處于這種環(huán)境中可能導(dǎo)致人體缺氧，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。而且，汗蒸后毛孔張開(kāi)，如果不注意保暖和防護(hù)，容易受到風(fēng)寒侵襲，引發(fā)感冒等疾病。
因此在選擇汗蒸時(shí)需要根據(jù)自身體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行判斷，并遵循適度原則。同時(shí)，汗蒸后應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，保持身體平衡和健康。