一般沒有干嚼枸杞的最佳時間，在白天干嚼枸杞通常比較好，建議患者遵醫(yī)囑干嚼枸杞。
枸杞是一種具有藥用和食用雙重功效的常見中草藥，其性質(zhì)平和、口感甘美，并具有補充肝腎、明亮眼睛和潤澤肺部的多重功效，一般可以將其咀嚼、泡水服用，或者與其他藥材共同煎煮服用，對于維護(hù)身體健康有益。
早晨或白天空腹時咀嚼枸杞會有更好的效果。一般在白天干嚼枸杞比較好，因為具有補益作用的藥物應(yīng)該在空腹的狀態(tài)下服用，通?？梢愿玫匕l(fā)揮其補益作用，同時也避免了補益藥的滋膩藥性對脾胃運化功能的影響。
如果存在頭暈、視物模糊、腰膝酸痛、乏力等不適癥狀，通?？梢試L試每天嚼一些枸杞來有效地緩解上述癥狀。但是，干吃枸杞也不要過度，以免加重身體負(fù)擔(dān)。
如果在干嚼枸杞后出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議及時就診，明確情況后積極處理，以免耽誤病情。