老人吃蜂蜜的好處通常有改善疲勞、促進睡眠、補充能量、潤腸通便、潤肺止咳等，老人應在中醫(yī)醫(yī)師的指導下用藥。
1.改善疲勞：老人的睡眠質量通常較差，容易感到疲乏、蜂蜜中含有豐富的能量，可以幫助大腦神經細胞快速的吸收和利用，改善疲勞。
2.促進睡眠：蜂蜜含有豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等物質，具有調節(jié)神經系統(tǒng)的作用，可以減輕老人的精神壓力，提高睡眠質量。
3.補充能量：蜂蜜富含果糖和葡萄糖很高，老人適量食用蜂蜜通常可以迅速的將其轉化為能量，對老人的身體有很好的幫助。
4.潤腸通便：蜂蜜中含有的果糖、有機酸等可以起到潤滑腸道的作用，促進糞便的排泄，從而達到通便的效果。
5.潤肺止咳：蜂蜜是一種藥食同源的食品，老人平時多喝一些蜂蜜，可以起到潤燥的作用，對于肺燥導致的咳嗽也有一定的幫助。
老人需要避免過量食用蜂蜜，以免導致血糖異常升高。