陽虛上火通常可采取調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣、艾灸、情緒調(diào)節(jié)等措施降火，具體可以就醫(yī)后決定。
1.調(diào)整飲食：避免辛辣、油炸、燒烤等易生熱上火的食物，多吃性平或偏涼的蔬菜水果，如雪梨、黃瓜、苦瓜等，以及具有滋陰作用的食物，如銀耳、百合、枸杞子等。
2.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用既能溫補(bǔ)陽氣又能清熱的中藥，如桂附地黃丸、知柏地黃丸等，此類藥物能補(bǔ)腎陽同時(shí)兼清虛火。
3.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)榱己玫淖飨⒛軒椭謴?fù)身體的自然平衡。同時(shí)，適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，但應(yīng)避免過度勞累。
4.艾灸：艾灸背部的督脈和膀胱經(jīng)等穴位，可以溫補(bǔ)陽氣，促進(jìn)體內(nèi)的寒濕外排，同時(shí)幫助清除體內(nèi)的熱毒。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大，因?yàn)榍橹静粫骋彩菍?dǎo)致上火的因素之一?？梢試L試冥想、瑜伽等放松身心的活動(dòng)。
建議患者平時(shí)注意積極配合醫(yī)生治療，以促進(jìn)病情恢復(fù)。