麥冬和百合都是常見的中藥材，泡水喝具有潤肺止咳、清心安神、養(yǎng)陰生津、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效。
1.潤肺止咳：麥冬和百合都有潤肺的作用，能緩解肺燥咳嗽。尤其適用于肺熱咳嗽、干咳少痰等情況。在干燥的季節(jié)或因環(huán)境等因素導(dǎo)致肺部不適時(shí)，飲用可起到一定改善作用。
2.清心安神：可幫助平復(fù)煩躁情緒，改善心神不寧的狀態(tài)，對于壓力較大、精神緊張、睡眠不佳者較為適宜。
3.養(yǎng)陰生津：能滋養(yǎng)陰液，補(bǔ)充體內(nèi)津液。對于陰虛體質(zhì)，容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等癥狀的人而言，有較好的調(diào)理作用。
4.潤腸通便：可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問題。對于經(jīng)常便秘的人群，適當(dāng)飲用有助于排便順暢。
5.美容養(yǎng)顏：含有一些對皮膚有益的成分，能使肌膚保持較好狀態(tài)。常喝麥冬、百合泡水有助于改善皮膚干燥、暗沉等問題，讓肌膚更有光澤。
麥冬和百合泡水喝雖然有諸多益處，但也不宜過量飲用，脾胃虛寒、風(fēng)寒咳嗽者應(yīng)慎用。在飲用過程中，如果出現(xiàn)不適癥狀，如腹瀉、腹痛等，應(yīng)及時(shí)停止飲用。同時(shí)，飲用麥冬百合水只是一種輔助保健方式，不能替代藥物治療疾病。