曬太陽通常能夠在一定程度上去除身體表面的濕氣。
體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生與脾的運(yùn)化功能有關(guān)，脾虛或其他因素導(dǎo)致的濕氣過重，需要通過調(diào)理內(nèi)在，如服用健脾利濕的藥物或食療，以及改善生活習(xí)慣來解決。因?yàn)殛柟獾臒崃靠梢詭椭舭l(fā)皮膚表面的水分，促進(jìn)身體的自然排汗，從而有助于減少體表的濕氣。但是需注意，曬太陽并不能直接去除體內(nèi)的濕氣。
如果體內(nèi)濕氣重，單靠曬太陽是不夠的，還需要結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和其他中醫(yī)調(diào)理方法。同時(shí)，曬太陽也需要適度，長時(shí)間過度暴曬不僅不能達(dá)到預(yù)期效果，還可能對(duì)皮膚和身體健康造成傷害。因此，建議在早晨或傍晚陽光較為溫和的時(shí)候曬太陽，并做好防曬措施，同時(shí)配合醫(yī)生做好規(guī)范的去濕氣改善。