濕氣重腳上長水泡一般可以通過飲食治療、物理療法、藥物治療等方法來緩解，需要及時就醫(yī)進行治療。
1、飲食治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以多吃薏米、赤小豆、山藥、陳皮、芡實等食物，能夠有效地去除體內(nèi)的水分，減輕身體的不適。
2、物理療法：針灸、刮痧、火罐等理療方法均能達到較好的效果。
3、藥物治療：當(dāng)患者身體里的水分比較多的時候，可以按照醫(yī)囑服用一些中成藥，比如三仁湯、五苓散、豬苓湯等，或者是腎炎四味片、茵陳五苓丸等，這些都是比較好的。
除此之外，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要過度勞累，不要住在潮濕的地方。平時要多做一些鍛煉，比如慢跑、打太極拳、散步等。