去胃火有效的方法通常有調(diào)整飲食習慣、泡茶、進行體育鍛煉、使用中藥或中醫(yī)療法，需要及時就醫(yī)進行治療。
1、調(diào)整飲食習慣：患者應(yīng)該盡量減少或完全避免吃辛辣和油膩的食物，而在日常飲食中，應(yīng)增加芥菜、苦瓜、綠豆和西瓜等性質(zhì)偏寒的食品的攝入，以防止胃火進一步累積。其次多喝一些淡鹽水，以起到清瀉肝火的作用。
2、泡茶：在日常生活中，可以用菊花、金銀花等具有清熱和瀉火功效的中草藥來泡茶，上述所有性質(zhì)偏寒的食品都不應(yīng)長時間或大量攝入，以防止過度的寒性對腸胃造成傷害。
3、進行體育鍛煉：通過體育鍛煉等多種方式，患者可以維持身體的健康，增強免疫系統(tǒng)，同時，運動也能幫助排汗，促進新陳代謝和血液循環(huán)，從而有助于清除胃火。
4、使用中藥：患者可以在醫(yī)院接受中醫(yī)的專業(yè)診斷，并使用清胃散來緩解因胃火過旺引發(fā)的牙痛。黃連解毒湯可清上焦熱邪，清熱燥濕。牛黃解毒片有助于緩解由胃火過旺引發(fā)的咽喉疼痛和上火等不適癥狀。黃連解毒湯能緩解胃火亢盛所致口瘡、口干、咽痛、口臭、便秘等癥狀。白虎湯是一種適用于治療因胃火過旺引發(fā)的面部發(fā)紅、情緒煩躁、口感干渴以及牙齦流血等多種癥狀的草藥配方。
5、中醫(yī)療法：可以選擇前往醫(yī)院接受中醫(yī)的專業(yè)治療，例如在特定的穴位上進行點刺、放血、拔罐和刮痧等傳統(tǒng)中醫(yī)療法，以達到清瀉胃火的效果。
在治療期間患者需要積極配合醫(yī)生，不要延誤病情，還需要保持良好的心態(tài)，有利于病情恢復。