濕氣重導致的肥胖可以通過使用去濕氣的中藥來輔助減肥。然而，對于非濕氣重引起的肥胖，這類中藥并不能直接產生減肥效果。
濕氣重通常與不良的生活習慣有關，如過度攝入冷飲、長時間吹空調、偏好甜食和寒涼食物等，這些習慣可能逐漸形成痰濕體質。針對濕氣重導致的肥胖，患者可以使用陳皮、茯苓等去濕藥物，通過改善濕氣狀況來間接減輕肥胖。但對于其他原因導致的肥胖，如飲食過度和缺乏運動，使用去濕氣的中藥一般達不到減肥的目的。
建議平時加強體育鍛煉，如跑步、游泳、騎自行車、打太極等，不僅可以增強自身的免疫能力，還能達到減肥和去濕氣的效果。