通常不存在男性補氣養(yǎng)血吃什么最好的說法，一般可以吃紅棗、枸杞、黑豆、豬肝、黑木耳等食物，或者遵醫(yī)囑吃人參養(yǎng)榮丸、十全大補丸、歸脾丸、八珍丸、補中益氣丸等藥物。
一、食物
1.紅棗：紅棗富含維生素C、鈣和鐵等營養(yǎng)物質，能起到補氣養(yǎng)血的功效，男性通常可以適量吃。
2.枸杞：枸杞能夠起到養(yǎng)腎益精、滋陰養(yǎng)血的作用，男性可以適當吃枸杞，泡茶和熬湯都是不錯的選擇。
3.黑豆：黑豆含有豐富的礦物質，如鐵、鈣、鋅等，對人體有益，男性適量吃能達到補氣養(yǎng)血的目的。
4.豬肝：豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質，如鐵、蛋白質等，男性食用后能起到滋補氣血的作用。
5.黑木耳：黑木耳富含多種礦物質，如鐵、鈣、鋅等，可以起到滋補氣血的功效。
二、藥物
1.人參養(yǎng)榮丸：由人參、白術、茯苓、炙黃芪、當歸等組成，可用于心脾不足、氣血兩虧、形瘦神疲等疾病。
2.十全大補丸：由黨參、炒白術、茯苓、炙甘草、當歸、川芎等組成，適用于氣血兩虛、面色蒼白、氣短心悸等病癥。
3.歸脾丸：主要成分是黨參、炒白術、茯苓、遠志炒酸棗仁、桂圓等，主要的作用是養(yǎng)血安神。
4.八珍丸：其成分包括茯苓、黨參、熟地黃、川芎、甘草、當歸等，對氣血不足導致的食欲不振、面色萎黃、乏力等癥狀有一定的治療作用。
5.補中益氣丸：具有良好的補中益氣功效，適用于脾胃虛弱、陽氣不足引起的體倦乏力、腹脹腹瀉等，也能輔助達到補氣養(yǎng)血的目的。
注意，上述藥物需要在醫(yī)生的指導下使用，不能自行盲目用藥。