感冒時(shí)常按摩的穴位主要包括合谷穴、大椎穴、風(fēng)池穴、迎香穴、風(fēng)門穴等，具體按摩方法建議就醫(yī)詢問(wèn)醫(yī)生。
1.合谷穴：位于手背第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，即拇指和食指之間的凹陷處。合谷穴具有疏風(fēng)解表、行氣活血的作用。按摩此穴位可以緩解感冒引起的咽喉腫痛、鼻塞、流鼻涕等癥狀。
2.大椎穴：位于頸后部，在第7頸椎棘突下的凹陷處。低頭時(shí)，頸部最突出的骨頭下方的凹陷即為大椎穴。大椎穴是常用的輔助治療感冒的穴位，具有清熱解表的作用。按摩此穴位有助于緩解感冒引起的發(fā)熱、惡寒等癥狀。
3.風(fēng)池穴：位于后頸部，在后頭骨下兩條大筋外緣的凹陷中，與耳垂齊平。風(fēng)池穴具有清熱解表、清頭明目的作用。中醫(yī)認(rèn)為感冒與風(fēng)邪有密切聯(lián)系，按摩風(fēng)池穴有助于祛風(fēng)解表，緩解感冒引起的頭痛、頭暈等癥狀。
4.迎香穴：位于面部，鼻翼外緣中點(diǎn)旁鼻唇溝中。迎香穴具有祛風(fēng)清熱、通利鼻竅的作用。按摩此穴位可以緩解感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀。
5.風(fēng)門穴：位于背部，在第2胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。風(fēng)門穴具有益氣固表、祛風(fēng)解表的作用。按摩此穴位可以輔助治療感冒引起的咳嗽、發(fā)熱、惡風(fēng)、鼻塞等癥狀。
需要注意的是，感冒時(shí)，適當(dāng)?shù)陌茨ρㄎ豢梢暂o助緩解一些癥狀，但請(qǐng)注意，按摩僅作為輔助治療手段，并不能替代藥物治療。如果感冒癥狀較重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。